月子坐得好,妈妈少烦恼!这里帮您解锁科学坐月子的正确方式——宁波月子中心

在我们传统观念中

坐月子是女人的第二次重生

月子坐的好不好

直接关系到产后的恢复

科学坐月子

不仅对妈妈的身体恢复有关键作用

对宝宝也有很大的影响

那么,

如何科学地坐月子?

坐月子需要“捂”需要“补”吗?

月子期间饮食应该注意哪些?

老一辈的道理还要听吗?

如果你也有这些疑问

一定要接着往下看哦

同时,也可以学习到专业的母婴护理知识。今天,我们一起来聊聊如何科学舒适“坐月子”。 “坐月子”,是我国一个有着悠久历史的传统习俗。传统的月子周期是28天,科学研究表明,产后的42天都是产妇身体恢复的“黄金期”。

因此,除了产后饮食营养的科学搭配外,宝妈产后也需要一些适当的运动,促进自己产后恢复。 

从怀孕到宝宝平安出生
对宝妈来说是一段心酸和苦难的历程
因此,宝妈产后也会遭受各种忧心的烦恼
由于生理激素的波动
宝妈有时还会患上产后抑郁症
因此在坐月子期间
家人还需要注重孕妇的情绪变化
给予更多的理解和关爱
特别是遇到宝宝哭泣时
宝妈更容易陷入焦躁和痛苦之中

同时,家人也必须时刻关注宝妈和母婴的健康,做好婴儿护理日常健康护理、卫生护理、饮食后护理及按摩护理。鼓励“母婴同室”,以利于孩子的照看,同时也有利于母婴情感的培养。